為幫助職工緩解職場壓力，提升心理調適能力，營造積極健康的工作氛圍，2025年4月24日下午，三洋藥業(yè)組織開展主題為“職場解壓與情緒管理”的心理疏導小課堂活動，活動邀請了系統(tǒng)賦能心理學課程體系研發(fā)者、海南暖達教育創(chuàng)始人杜婉銅進行授課。

杜婉銅老師采用“理論+實踐”的沉浸式教學模式，通過生動案例解析、趣味互動游戲和情景模擬演練，系統(tǒng)剖析了職場壓力的形成原因，傳授了行之有效的情緒調節(jié)策略。活動現(xiàn)場，職工們在專業(yè)指導下體驗正念呼吸法，參與解壓互動游戲，逐步實現(xiàn)從職場緊繃狀態(tài)到身心放松的轉變，學會與自我內心對話的技巧。

職工們紛紛表示，此次活動不僅幫助大家疏導解壓，更通過營造輕松愉悅的氛圍，讓職工在互動交流中點燃工作熱情。今后將把學到的心理調節(jié)方法轉化為職場正能量，以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作，助力公司高質量發(fā)展。